EN IYI TARAFı BACAK

Yegâne taraflı bacak dertsı, birgeniş farklı sebepten kaynaklanabilir ve her durumda resmî olmayabilir. Bazı süssüz bir kas gerilmesi, yaralanma veya aşırı tasarruf dolayısıyla meydana gelebilir.Egzersizler yorucu olmamalı veya kişhayır aşırı zorlamamalıdır. Bu sırada bacaktaki kasların nazikçe kasılmasına odaklanılmalı